音樂才子趙英俊過世第5天，許多人依然沒能從他的猝然離世中走出來。
一個朋友是他的粉絲。這幾日每天都在單曲迴圈趙英俊的那首《送你一朵小紅花》，深刻感懷生命的脆弱。
一位名叫王雪的護士，回憶趙英俊治療期間的一些細節，惹人淚目：
（轉自微博網友@外科趙劍）
原來，趙英俊早已患肝癌數年，一直奔波於醫院做治療，可終究還是離開了他所熱愛的這個世界。
至於為何會患肝癌，這跟他長期熬夜、常年無休有直接關係。
最後的遺言中，趙英俊寫道：
「我還沒娶我愛的人為妻，還沒有生一個孩子，還沒帶爸媽去海邊衝浪，還沒去鳥巢開演唱會，還沒看到祖國統一，還沒看到海賊王的結局……」
是啊，活著多美好，有這麼多可能！他卻再沒有機會去完成心中的夢想了。
人到中年，每每聽到一些英年早逝的新聞，都會覺得心跳加速，心情抑鬱。
就在前不久，拼某多的一位年輕員工「過勞死」的新聞才鬧得沸沸揚揚。
所謂「過勞死」，就是由於長期疲勞導致的死亡。
就像截圖中這位內部員工所言，死去的年輕姑娘，曾經頻繁熬夜，淩晨兩三點下班是常事。
她生前的簽名還寫著「為多多奪邊疆」。
然而，她年輕的生命，卻倒在了淩晨一點多的下班路上，再也沒能撐到2021。
我的一個同行，年初也剛在死亡線上走了一回。
她是個自媒體大V。
一天24小時，幾乎大半時間都泡在網上。
半夜兩點更新發文更是常事。
可是，某一天，她的帳號突然就停更了。
一問得知，由於長期生活飲食不規律、不健康，心理壓力過大，導致了嚴重的心腦血管病，若不是及時就醫，她隨時有猝死的危險。
養病期，她說了一番話，讓我感慨萬千：
這個世界特別流行拼命三郎式的成功勵志故事。全世界都在跟你說加油。
可是，沒人告訴你，累了的時候可以暫時不努力，可以脆弱和喪一會兒。總之，你不必一下子就用掉所有力氣。
攢一攢力氣，走得可能才更遠。人生可能才更快樂。 不能更認同她的這些話了。 同樣讓我感慨的，還有李佳琦。
從今年中旬開始，李佳琦頻繁開始請假，或者給自己放假。
作為一名頂級網紅主播，這樣的行為實屬罕見。
曾幾何時，李佳琦就是「拼命三郎」代言人。互聯網上，隨處可見他和薇婭的那張在艱苦環境下賣力直播的圖片：
爆紅時期的李佳琦，一年365天，要做389場直播。每天從下午7點開始，播到淩晨1點。
李佳琦一天的營業額在百萬以上，一天的歇業就意味著百萬資金的流失。所以，即使直播到聲帶受損近乎失聲，每講一句話喉嚨都痛，他也沒有停掉自己的直播。
彼時，全網都是誇李佳琦的成功勵志雞湯文，並鼓勵人們向他看齊。
然而，事實證明，人不是機器。
如果你騰不出時間休息，那總要騰出時間來生病。
一直以來，幾乎全世界都在告訴我們，「你要加油，要變得更強，要去做更好的自己。這樣你才能如花兒一般盛開，這時全世界都會為你傾倒，全世界都會愛你。」
當我們過度鼓吹一樣東西時，無形中就傳遞出了這樣一個訊息——我們抑制與它相反的部分：比如說，努力成為絕對正確，不努力是不是就是墮落？
強大成為了絕對正確，脆弱是不是就成為了一種錯？
正能量成為了絕對正確，喪一點是不是就絕對不可以？
由真實事件改編的電影《丈夫得了抑鬱症》，就探討了一個很喪的主題：我們可不可以不努力？
電影中，男主是個普通職員，性格謹小慎微。妻子是個全職主婦。
身在職場的男主，既要應付態度惡劣的客戶，還得承受來自上司的壓力。
想跟上司請假卻被拒絕，並且被勸要更「努力」才行。
在內心日復一日的煎熬下，男主患上了抑鬱症，並跟公司提出辭職。
辭職後，在和妻子出門會見友人的路上，兩人擠上擁擠的地鐵。
想到丈夫每天在堵塞的人流裡奔波，妻子對丈夫說：「這麼多年，辛苦你了。」
聽到妻子的話，男主一直以來壓抑住的負面情緒，終於到了臨界點，像個孩子一樣當眾大哭。
為什麼會哭？因為每個咬緊牙關過日子的人，最需要的都不是「你要努力」「你要加油」，而是一句「累了吧？」「你真的辛苦了」。
「你要努力/加油」背後，其實藏著一句潛臺詞：現在的你，還不夠好哦。
就像小時候，孩子在考試前收到父母的鼓勁：「明天考試要加油哦，你一定可以的。」
孩子需要的才不是這句話呀。孩子真正想要的是，「即使沒有考好也沒有關係，成績決定不了人生。考試我們下次再來就是。」
成年人也如此。
當我們的努力已經到了一個閾值，為什麼不能摁個暫停鍵呢。
若全世界都積極向上、好似打了雞血般的正能量，唯獨你覺得很疲憊，不快樂，甚至想要原地躺下，偷個懶，睡一覺。
為什麼不可以呢？
最關鍵的是，我們的生活中，除了掙錢、除了努力追逐成功，還有太多重要的事和重要的人。
也正是因為這些人和事，才讓我們的努力變得有意義。
在我眼中，孫儷就是一個很懂得給自己「放假」和「偷懶」的人。
她始終保有跟自己獨處的慢時光，畫畫，練字。
定期跟朋友聚會，放鬆。
更是不惜拿出時間，和孩子們一起，花了一個月的時間，慢慢觀察雞蛋在孵化過程的變化，記錄小雞的誕生。
縱使再忙，也會陪家人一起玩耍，一起發呆或者做著幼稚的遊戲。
每年都要和鄧超帶著孩子一起去海邊。
看著這洋溢到螢幕之外的快樂，忍不住感慨，這樣沒有任何KPI和負累的時光，真的還挺好的。
不知道從什麼時候起，「不要在該努力的年紀，選擇安逸」成為了很多人的座右銘，每個人都恨不得把24小時的生活過成48小時：用1.5倍速播放視頻，3天快速讀完一本書，5分鐘看完一部電影。
各大書店最顯眼的地方，擺著的都是成功勵志學……每個人都在追求著俗世成功，但又有多少人迷失了，又有多少人早早倒下了。
所以，為什麼不能停一停，試著讓腳步放慢點？
如果此刻你感到痛苦，疲累，那麼我想說，你可以不必那麼努力。保持平常心就好。
如果你身邊的人此刻很努力、很辛苦，那麼TA需要的也不是一個助威加油，更不是一堆正能量的廢話，而是一個允許TA放鬆和頹廢的懷抱。
請不要再說：「加油，你一定可以的。」
這個時代，每個人都已經很努力了。
如果非要說點什麼，
那就說聲「辛苦了」吧！