為了培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)，對學(xué)生的心理健康進(jìn)行維護(hù)，使學(xué)生的心理品質(zhì)和身體素質(zhì)得到全面提升，我院于12月17日2點到3點40在244教室開展心理健康委員培訓(xùn)活動。參加此次培訓(xùn)活動的是體育學(xué)院各班心理健康委員。培訓(xùn)老師是倪俊偉。
倪老師對學(xué)生心理進(jìn)行及時的輔導(dǎo)和糾正，包括學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常交往，改善學(xué)生過度焦慮和緊張的情緒，教育學(xué)生正確的價值觀，使學(xué)生能夠在德智體美勞方面全面發(fā)展。同時，期末考試將近，同學(xué)們都在全身心投入考試復(fù)習(xí)中，倪老師對心理委員講解了如何進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)。有效的復(fù)習(xí)包括兩個方面：一個是時間的選取與投入，第二個是方法的選取。具體方法如下：1、分散復(fù)習(xí)與集中復(fù)習(xí)相結(jié)合，不要一個時間段一下復(fù)習(xí)太多內(nèi)容。 2、反復(fù)閱讀與嘗試背誦相結(jié)合。 3、綜合使用整體復(fù)習(xí)與部分復(fù)習(xí)，在知識體系構(gòu)建上具體分化復(fù)習(xí)。 4、多種感官參與復(fù)習(xí)，可以讀與看相結(jié)合，讀與寫相結(jié)合，看與寫相結(jié)合。 5、復(fù)習(xí)方式多樣化，采取多種方式結(jié)合復(fù)習(xí)。
此次培訓(xùn)能夠使學(xué)生有一個良好的適應(yīng)能力和辨別是非對錯的能力，對于處在青春期的學(xué)生來說，積極的開展心理教育更有必要，在青春期的學(xué)生有嚴(yán)重的逆反心理，對一些事情上的認(rèn)知存在片面性，在認(rèn)知方面出現(xiàn)偏差，開展心理教育，能夠?qū)W(xué)生的心理健康進(jìn)行及時的輔導(dǎo)和幫助。
通過這次培訓(xùn)，各班心理健康委員對心理健康有了全新的認(rèn)識，他們會把所學(xué)到的知識傳遞給班上的同學(xué)，使學(xué)生在全面發(fā)展中能夠取得更好的成績，對于學(xué)生以后的發(fā)展和生活都有很大的幫助。